タウンガイド

TOWN GUIDE

文化教室/習い事

シニアの健康トレーニング~50代以上の型募集!~

4/2(火)13:00~14:00 無料体験会開催

呼吸法を用いると肺活量がアップし、普段使っていない筋肉を動かす事により内臓器官が鍛えられます。いつでも手軽にできて、健康維持に効果があります。

期待できる効果

●免疫力、自然治癒力の強化 ●筋力アップ!柔軟性 ●持久力、精神力の強化 など

住所

〒658-0032

兵庫県神戸市東灘区向洋町中2-8

施設名 RICふれあい会館ホール
TEL 090-3716-9118
備考 武術の動きを取り入れた呼吸法と脳の活性化。ご興味のある方は上記連絡先「宮澤」までご連絡ください。

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